吃海產品要做到適度
[2016-08-22 15:57:14]
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    海產品不僅種類多,而且在吃法上也是多種多樣的。但是,在吃海產品的時候要注意適度,這樣才是正確的食用方法。那么,要注意什么呢?
    牡蠣及一些水生貝類,對腸道免疫功能差的人來說,生吃海鮮是不利于健康的。醫學家指出,將牡蠣等先放在冰上,再澆上一些淡鹽水,能有效消除各種細菌,這樣生吃起來更安全。同時,海產品雖然含有豐富的營養物質,但是不宜多吃。受海洋污染的影響,過量食用易導致脾胃受損,引發胃腸道疾病。若食用方法不當,對健康的影響比較大。
    所以,食用海產品要做到適量適度,一般每周一次即可。

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